O conceito de chakras influenciou a prática de terapias holísticas e trouxe mais consciência sobre a relação mente e corpo. […]

Ao investir em autoconhecimento, você passa a compreender com mais profundidade quem é e o que realmente valoriza, levando a […]

Você já teve a sensação de que está dando atenção demais a uma área da sua vida e deixando outras […]

Quem nunca acordou com o corpo tenso, a mente cheia de pensamentos ou aquele peso no peito que parece não […]

A necessidade do autoconhecimento sempre esteve presente no mundo. “Conhece-te a ti mesmo”, disse Sócrates. Aristóteles completaria: “Conhecer a si […]

Muitas vezes, normalizamos certos comportamentos de nossos parceiros, seja por acreditarmos que “faz parte da vida a dois”, por pensarmos […]

Quem nunca sofreu com insatisfação no trabalho? Esse sentimento, mais comum do que imaginamos, pode surgir em qualquer fase da […]

Como dormir melhor é o sonho de muita gente! Principalmente quem sofre de insônia. Estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) […]

O estresse é uma reação natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando não é gerenciado adequadamente, pode trazer consequências […]

Imagine-se no palco de um show de hipnose: o hipnotizador estala os dedos e, em segundos, alguém na plateia “se […]