As chamadas terapias integrativas e complementares são cada vez mais utilizadas como suporte a diversos tratamentos de saúde e bem-estar, dando apoio direto, tanto emocional, como curativo, para diferentes tipos de problemas.
Isso engloba, por exemplo, desde casos de depressão e fatores psicológicos, até doenças e condições físicas do paciente, como hipertensão e dores musculares.
E para conhecer um pouco mais sobre esse imenso e infinito universo das terapias integrativas, nós preparamos este post com algumas dicas e informações bem interessantes.
Confere aí e boa leitura!
O que define as terapias integrativas?
As terapias integrativas são um conjunto de práticas e tratamentos baseados em conhecimentos tradicionais, que visam suplementar outros tratamentos medicinais e, inclusive, ajudar a curar e prevenir determinadas doenças, sejam elas de fator psicológico ou físico.
Na prática, as inúmeras modalidades de terapias integrativas e complementares são reconhecidas mundialmente por diferentes especializações e fins, tais como exemplos comuns como: cromoterapia, apiterapia, bioenergética, aromaterapia, constelação familiar, geoterapia, imposição de mãos, hipnoterapia, homeopatia, ioga, reiki, ozonioterapia, terapia de florais e muitas outras.
Quais são os benefícios dessas terapias?
Comprovadamente, as terapias integrativas e complementares proporcionam benefícios práticos ao paciente ou pessoa que recorre aos seus tratamentos, inclusive, muitas delas são reconhecidas e oferecidas pelo próprio Sistema de Saúde Público (SUS).
Na prática, elas permitem ampliar a qualidade de vida de diferentes formas, podendo até mesmo contribuir diretamente para a tratativa e cura de determinadas doenças.
O objetivo principal dessas terapias é de trabalhar o estado do “ser”, proporcionando assim um melhor equilíbrio entre corpo, mente e espírito, independentemente de opções religiosas e crenças.
Em outras palavras, as terapias integrativas e complementares têm uma função holística e busca integrar fatores como emoção, sensação, força e esperança para lidar com qualquer que seja a situação.
Quando buscar uma terapia integrativa?
Como bem destacamos, os tipos de terapias integrativas são infinitos e, cada qual, busca trabalhar diferentes fatores e situações da vida da pessoa.
Portanto, ainda que elas sejam comprovadamente eficientes como complemento de tratamentos da medicina convencional, isso não quer dizer que você precise estar doente para recorrê-las.
Pelo contrário, as terapias integrativas também servem para melhorar a qualidade de vida como um todo, prevenir doenças, evitar que problemas do passado reapareçam etc.
Logo, independentemente do tipo de terapia integrativa que você procura fazer, a ideia é que ela sirva sempre como suporte para superar dores, suportar emoções, mudar de vida e de hábitos, curar enfermidades (psicológicas e físicas) e proporcionar mais autoconhecimento de seu corpo e de sua mente.
Em resumo, essas são algumas dicas essenciais sobre o conceito das terapias integrativas e complementares e a importância de recorrer a esse suporte em diferentes momentos e situações de sua vida, seja em caso de enfermidades, seja em busca de melhorias e evoluções para a sua saúde e bem-estar.
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Imagem: (divulgação)
