Já ouviu falar em constelação familiar? Sabia que este tipo de abordagem terapêutica pode te conectar com seus ancestrais e ajudar você a encontrar inúmeras respostas para a sua vida?
Pois bem! De fato, essa é uma terapia que tem ganhado destaque nos últimos anos, justamente por sua capacidade de auxiliar as pessoas a se aprofundarem em sua ancestralidade e, consequentemente, resolverem questões familiares que podem estar afetando suas vidas de maneira inconsciente.
Neste artigo, vamos explorar o que é a constelação familiar, como ela funciona e quais benefícios podem ser alcançados através dessa prática.
Boa leitura!
O que é constelação familiar?
A constelação familiar é um método desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. Após anos de estudos e práticas, ele observou que muitos problemas e padrões de comportamento presentes nas famílias têm origem em questões não resolvidas de gerações anteriores. Assim, a constelação familiar busca trazer à luz essas dinâmicas ocultas e encontrar soluções para elas.
Na prática, essa abordagem se baseia na ideia de que somos influenciados pelas energias e padrões presentes em nossas famílias, mesmo que não estejamos conscientes disso. Assim, ao olhar para a nossa árvore genealógica e compreender as histórias de nossos ancestrais, podemos ganhar clareza sobre os desafios que enfrentamos em nossa vida atual.
Como ela funciona?
A constelação familiar pode ser realizada individualmente ou em grupo, sob a orientação de um facilitador experiente. Durante a sessão, o cliente escolhe representantes para diferentes membros de sua família, incluindo pais, avós e outros parentes significativos.
Os representantes são colocados no espaço de constelação, que pode ser uma sala ou um campo aberto, e são convidados a expressar o que sentem e percebem.
Por meio dessa representação, as dinâmicas ocultas começam a se revelar. O facilitador observa essas interações e auxilia o cliente a encontrar insights e resoluções para os problemas familiares.
A constelação familiar também pode ser realizada de forma individual, utilizando bonecos ou outras representações simbólicas. Nesse caso, o cliente manipula os objetos enquanto explora sua história familiar e trabalha para encontrar um equilíbrio entre os membros da família.
Quais os benefícios que podem ser alcançados?
A constelação familiar oferece uma série de benefícios para aqueles que a praticam. Ao se conectar com seus ancestrais, é possível:
- Ganhar clareza: A constelação familiar ajuda a identificar padrões e dinâmicas ocultas que podem estar afetando a vida do indivíduo. Compreender essas influências permite tomar decisões mais conscientes e fazer mudanças positivas.
- Resolver conflitos: Muitas vezes, problemas e conflitos familiares têm raízes em eventos passados ou em relacionamentos desequilibrados. Ao trazer à tona essas questões, a constelação familiar possibilita a reconciliação e a cura de relacionamentos danificados.
- Aliviar sintomas emocionais: Traumas e questões não resolvidos podem se manifestar como sintomas emocionais, como ansiedade, depressão e raiva. Ao trabalhar com a constelação familiar, é possível liberar essas emoções e alcançar um maior bem-estar emocional.
- Cultivar um senso de pertencimento: Ao reconhecer e honrar seus antepassados, você fortalece seu senso de identidade e pertencimento a uma linhagem familiar. Isso pode trazer uma sensação de conexão e apoio.
Em resumo, a constelação familiar oferece uma abordagem inovadora para lidar com questões familiares e se conectar com os ancestrais. Ao explorar as dinâmicas ocultas presentes em nossa árvore genealógica, podemos encontrar inúmeras respostas e caminhos para a nossa vida e, principalmente, para as nossas relações familiares. Caso queira ser constelado, entre em contato com o Espaço Honrara.
Curtiu? Quer saber mais e conhecer outros tipos de terapias alternativas? Então, não deixe de conferir nosso próximo post e saiba tudo sobre apometria, uma medicina espiritual!
Imagem: divulgação
