Todos nós possuímos problemas, características e cargas emocionais que nem sempre sabemos qual a sua origem ou o motivo que faz nos sentir assim. Acontece que, muitas vezes, sem saber, essas nossas dificuldades são resultadas a partir de nossos sistemas familiares, e é isso que a Constelação Familiar estuda. Criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a Constelação Familiar é um recente método psicoterapêutico que estuda os padrões de comportamento de grupos familiares através de suas gerações. Bert se deparou com esse fenômeno nos anos 70 após observar os estudos de Virginia Satir, psicoterapeuta americana, que analisava as esculturas familiares.
De acordo com Satir, quando uma pessoa “estranha” é convocada para representar uma família ou uma pessoa de grupo familiar, mesmo que não a conheça, acaba reproduzindo sintomas físicos e comportamentos similares desse grupo ou pessoa sem necessariamente saber algo a respeito dela. O nome “Constelação Familiar” é estrategicamente pensado em uma constelação de estrelas, pois define um grupo de elementos que se relacionam em um mesmo sistema que se pertence e permanece unido.
Na prática, a Constelação Familiar mostra que muitos de nossos problemas, doenças, incompreensões e sentimentos ruins podem estar ligados a outros familiares que passaram por essas mesmas adversidades, mesmo que não tenhamos conhecido os mesmos. Esse método explica que há uma repetição de comportamentos de acordo com gerações, mesmo que de uma maneira inconsciente.
O mesmo pode acontecer devido ao comportamento ser comum e “familiar”, uma vez que ao pertencermos a um grupo ou família nos acostumamos com as práticas corriqueiras e repetidas por pessoas que dividem um mesmo ambiente que a gente. Hellinger propôs que há uma “consciência de clã” em todos nós que é norteado por simples “ordens arcaicas” ou “ordens do amor”, que referem-se a três princípios norteadores:
Os 3 Princípios da Constelação Familiar
- A necessidade de pertencer ao grupo ou clã;
- A necessidade de equilíbrio entre o dar e o receber nos relacionamentos;
- A necessidade de hierarquia dentro do grupo ou clã.
Essas “ordens” atuam tanto em nossos relacionamentos familiares como os íntimos, no caso de grupos de amigos próximos que compartilham interesses em comum, e amorosos e a conexão harmoniosa com essas ordens nos dão uma sensação de paz e nos faz sentir acolhidos e pertencentes a um grupo. E, como falamos acima, as pessoas têm uma necessidade natural de sentirem que fazem parte de algo, que não estão avulsas no mundo.
Como funciona o método na prática?
Quando um cliente resolve estudar esse método, ele apresenta um tema que será trabalhado para seu terapeuta. Com isso, o profissional irá solicitar informações sobre os membros de sua família que passaram por experiências fortes como graves doenças, assassinatos, mortes precoces, problemas de relacionamentos, além do número de irmãos, casamentos anteriores e etc. Com essas informações na mão, o terapeuta pede que o cliente escolha membros da família que, de acordo com ele, representam todo o grupo ou a ele mesmo, e a partir daí esse profissional relaciona as vivências desses membros com o de seu cliente, além das relações dos mesmos dentro das “ordens do amor” e as conexões com o sistema familiar. Com isso, ele e o cliente encontrarão uma solução para que os representantes encontrem um lugar em que se sintam bem, confortáveis e incluídos dentro do grupo familiar.
A quem se destina?
Muitas pessoas carregam consigo mesmas comportamentos que são destrutivos e, aparentemente não têm razão para existir. A Constelação Familiar serve para analisar a família ou o grupo desse indivíduo e buscar a raiz desse comportamento, que pode ser reflexo de uma situação tão traumática para sua família que perpetuou-se através das gerações.
Por exemplo, um homem que tem problemas em se relacionar seriamente com as mulheres pode ser uma pessoa que tem como exemplo um caso de abandono dentro da família e, com isso, acaba fugindo de compromisso de uma maneira inconsciente, evitando assim passar pelas mesmas frustrações que algum parente passou. Outro exemplo: uma pessoa que tem muito medo de dirigir pode ter esse comportamento devido a um acidente de carro de algum parente e, inconscientemente, sua família vem através dos anos passando essa insegurança.
A Constelação Familiar mostra que a geração atual pode ser diretamente influenciada pela dor, sofrimento e dificuldades de uma mais antiga, e isso fará com que o indivíduo que esteja com problemas precise de ajuda profissional para identificar a raiz de sua angústia e, consequentemente, encontrar maneiras para entender seu comportamento e modifica-lo para algo positivo. De uma maneira geral, essa metodologia é indicada para todas pessoas que querem estudar com profundidade seus problemas pessoais que parecem não ter sentido ou para quem tem problemas emocionais e quer explorar a raiz de sua origem.
Onde esse método é aplicado?
A terapia da Constelação Familiar é breve e pode ser feita tanto em um grupo, de preferência composto por pessoas que não se conheçam e não tenham nenhuma relação, como individualmente. Ela é aplicada a partir de um profissional que entenda dessa metodologia e saiba como usá-la para ajudar as pessoas a conseguirem identificar a origem de seus comportamentos positivos e negativos.
Vantagens da Constelação Familiar
Tendo em mente como que esse método funciona e os benefícios que aparecem com o estudo dos comportamentos de nossa família, isso nos ajuda com a melhoria das relações familiares, relações no ambiente educacional e consequentemente melhorias das relações interpessoais nas empresas, uma vez que ao entender características de nossas famílias estaremos aptos para entender a nós mesmos e como resolver problemas pessoais.
A Constelação Familiar e o Coaching
O Coaching tem como função te ajudar a reconhecer seus anseios e ambições, tal como suas dificuldades e problemas e te ajudar a superá-las para que elas deixem de ser um obstáculo no alcance de seus objetivos. Com isso, o profissional coach é uma pessoa qualificada a ajudar seus coachees a entenderem como lidar com seus problemas e o que fazer para se desvincular deles a partir da terapia da constelação familiar, fazendo com que eles tenham sucesso em sua vida pessoal e profissional.
Texto original: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/o-que-e-constelacao-familiar/
(imagem: divulgação)
