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- [O verdadeiro significado de uma vida próspera](https://espacohonrara.com.br/o-verdadeiro-significado-de-uma-vida-prospera/): Vida próspera é um conceito que vem se ressignificando à medida que as pessoas compreendem que riqueza é sentir-se pleno e não apenas acumular bens e valores. Por muito tempo, as gerações aprenderam que prosperar estava diretamente associado ao olhar limitado de ganhar dinheiro e possuir bens. Recentemente, uma pesquisa realizada pelo Sicred, em parceria com o Datafolha, revelou que 8 em cada 10 brasileiros se consideram pessoas prósperas. O que surpreendeu os pesquisadores é que fatores como qualidade de vida, relações sociais e bem-estar emocional são tributos que impactam na forma como os brasileiros sentem e compreendem a prosperidade. […]
- [5 benefícios de fazer as pazes com sua criança interior](https://espacohonrara.com.br/5-beneficios-de-fazer-as-pazes-com-sua-crianca-interior/): Todos nós trazemos conosco a criança interior, aquela parte de nós que persegue sonhos, recupera-se rapidamente de contratempos e que, livre do medo, ocupa os espaços com naturalidade, sem precisar de permissão. Acontece que com o passar do tempo, esse lado feliz que todos possuímos costuma ser “sufocado” por nós mesmos. A desculpa para isso envolve as preocupações e imposições que costumamos eleger para o nosso dia a dia, como, por exemplo: ●problemas no trabalho, ●aborrecimentos nos estudos, ●cuidados com os bons costumes, ●etiqueta, ●exigências comportamentais, ●rigorismos das práticas em algumas doutrinas filosóficas ou religiosas, etc. O medo e uma […]
- [Metafísica da saúde: o corpo fala e a consciência desperta](https://espacohonrara.com.br/metafisica-da-saude-o-corpo-fala-e-a-consciencia-desperta/): A metafísica da saúde analisa de forma profunda a relação entre mente, emoções e corpo, indicando que a origem de muitas doenças pode estar ligada a padrões emocionais inconscientes. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Essa visão ampliada do que é ser saudável nos convida a olhar para as pessoas de forma integral, considerando que muito além do desenvolvimento da doença, existe todo um histórico do doente. Neste cenário, a metafísica da saúde adquire importância e atua como um […]
- [O poder dos chakras e sua influência na harmonia do corpo e da mente](https://espacohonrara.com.br/o-poder-dos-chakras-e-sua-influencia-na-harmonia-do-corpo-e-da-mente/): O conceito de chakras influenciou a prática de terapias holísticas e trouxe mais consciência sobre a relação mente e corpo. Vários estudos, um deles publicado no International Journal of Healing and Caring, sugerem que técnicas relacionadas ao equilíbrio dos chakras ajudam a estimular o sistema parassimpático, auxiliando efetivamente no bem-estar físico e mental. Além disso, a visão holística ganha cada vez mais força, enfatizando que corpo e mente não são entidades separadas, mas sim profundamente interligadas. Nossos pensamentos e emoções têm a capacidade de gerar mudanças físicas, assim como nosso estado físico influencia diretamente nossa estabilidade emocional e espiritual. E […]
- [Autoconhecimento como chave para evolução na vida e no trabalho](https://espacohonrara.com.br/autoconhecimento-como-chave-para-evolucao-na-vida-e-no-trabalho/): Ao investir em autoconhecimento, você passa a compreender com mais profundidade quem é e o que realmente valoriza, levando a um melhor entendimento de onde se deseja chegar e quais são os caminhos para a realização pessoal e profissional. Em um panorama profissional cada vez mais desafiador e emocionalmente exigente, o autoconhecimento é fundamental para a realização e o bem-estar. Saber quem você é e o que almeja se torna ainda mais crucial. Um estudo State of the Global Workplace 2024 da Gallup, divulgado pela CNN Brasil, aponta que os profissionais brasileiros enfrentam emoções negativas relacionadas ao trabalho. Durante o […]
- [Roda da vida: o que é e como é feito?](https://espacohonrara.com.br/roda-da-vida-o-que-e-e-como-e-feito/): Você já teve a sensação de que está dando atenção demais a uma área da sua vida e deixando outras de lado? O equilíbrio entre trabalho, saúde, relações e tempo para si não vem de um dia para o outro, mas com o círculo da vida você pode começar essa mudança. Também conhecido como roda da vida, essa é uma ferramenta terapêutica que convida à auto-observação com mais clareza e profundidade. Ele nos ajuda a enxergar com honestidade onde estamos hoje e o que pode ser ajustado para viver com mais consciência. Descubra como o círculo da vida pode te […]
- [Terapias complementares: conheça as principais práticas integrativas e seus benefícios](https://espacohonrara.com.br/terapias-complementares-conheca-as-principais-praticas-integrativas-e-seus-beneficios/): Quem nunca acordou com o corpo tenso, a mente cheia de pensamentos ou aquele peso no peito que parece não ter explicação? Como você lida com esses sentimentos em meio à rotina corrida, às cobranças e aos desafios do dia a dia? As terapias complementares e integrativas surgem justamente para oferecer esse cuidado, seja para quem está enfrentando momentos difíceis ou para quem deseja se conhecer melhor. Elas podem ser caminhos para aliviar dores, fortalecer emoções e trazer mais equilíbrio à vida. Continue aqui para conhecer as principais práticas integrativas e descobrir os benefícios que podem transformar seu bem-estar. O […]
- [Autoconhecimento: 6 ideias para se conhecer melhor](https://espacohonrara.com.br/autoconhecimento-6-ideias-para-se-conhecer-melhor/): A necessidade do autoconhecimento sempre esteve presente no mundo. “Conhece-te a ti mesmo”, disse Sócrates. Aristóteles completaria: “Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria”. Duas frases milenares que seguem extremamente atuais, afinal, entender quem somos e por que agimos como agimos é um dos caminhos mais transformadores que existem. Mas não é um caminho simples. A mente humana é cheia de camadas, emoções, memórias e contradições. Às vezes, nem nós conseguimos traduzir o que sentimos ou queremos. Neste artigo, reunimos exercícios de autoconhecimento para te ajudar a se conhecer melhor de forma leve, real e contínua. Um […]
- [Você está em um relacionamento saudável ou tóxico? Descubra!](https://espacohonrara.com.br/voce-esta-em-um-relacionamento-saudavel-ou-toxico-descubra/): Muitas vezes, normalizamos certos comportamentos de nossos parceiros, seja por acreditarmos que “faz parte da vida a dois”, por pensarmos que é só uma questão de personalidade ou por simplesmente nos acostumarmos com aquilo. Assim, podemos acabar presos em uma relação desgastante emocionalmente, onde nos tornamos submissos e suportamos tudo em silêncio. Mas como saber se está em um relacionamento tóxico? Ao contrário do que muitos pensam, nem sempre envolve agressões físicas. Na maioria das vezes, trata-se de um abuso emocional que pode incluir controle excessivo, agressões verbais, ameaças, crises de ciúmes, abuso financeiro e outras formas de manipulação. Continue […]
- [Como lidar com a insatisfação no trabalho?](https://espacohonrara.com.br/como-lidar-com-a-insatisfacao-no-trabalho/): Quem nunca sofreu com insatisfação no trabalho? Esse sentimento, mais comum do que imaginamos, pode surgir em qualquer fase da vida profissional, seja por falta de reconhecimento, salário baixo, excesso de cobranças pelo gestor ou um ambiente pouco acolhedor. As responsabilidades da vida muitas vezes nos deixam reféns dessa frustração — afinal, temos contas a pagar, uma família para cuidar e boletos que não param de chegar, não é mesmo? Mas não podemos normalizar a insatisfação no trabalho, pois quando ignorada, pode impactar não só a carreira, mas também a sua saúde mental, seu casamento e até a dinâmica familiar, […]
- [8 dicas para dormir melhor e afastar a insônia](https://espacohonrara.com.br/8-dicas-para-dormir-melhor-e-afastar-a-insonia/): Como dormir melhor é o sonho de muita gente! Principalmente quem sofre de insônia. Estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostraram que 72% dos brasileiros têm algum tipo de alteração no sono, como a tão temida insônia, a vilã das noites mal dormidas. Podemos até estar esgotados após um dia cansativo (físico e mental), mas ainda assim, fecharmos os olhos e termos uma surpresa desagradável: o sono não chega de jeito nenhum. Isso já aconteceu com você? Se sim, você provavelmente quer dormir melhor e por isso está aqui. Continue aqui conosco, pois é o que você vai descobrir neste […]
- [Os tipos de estresses mais comuns e como evitá-los](https://espacohonrara.com.br/os-tipos-de-estresses-mais-comuns-e-como-evita-los/): O estresse é uma reação natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando não é gerenciado adequadamente, pode trazer consequências negativas para a saúde física e mental. Porém, o que muitos não sabem é que existem diferentes tipos de estresse, cada qual com suas especificidades, motivos e consequências. Neste artigo, vamos explorar os principais deles e conselhos importantes sobre como evitá-los. Boa leitura! O que define um quadro de estresse? Como bem resumimos, o estresse é uma resposta física e emocional a um evento ou situação que percebemos como desafiadora ou ameaçadora. Logo, quando enfrentamos algo estressante, nosso corpo entra […]
- [É realmente possível ser hipnotizado por outra pessoa?](https://espacohonrara.com.br/e-realmente-possivel-ser-hipnotizado-por-outra-pessoa/): Imagine-se no palco de um show de hipnose: o hipnotizador estala os dedos e, em segundos, alguém na plateia “se esquece” de seu próprio nome. Certamente você já assistiu algo do tipo e é muito provável que tenha se perguntado se isso é realmente possível. Sem dúvidas, a ideia de ser hipnotizado por outra pessoa é algo fascinante, mas ao mesmo tempo também é cercada de mitos e incertezas. No entanto, o que poucos sabem é que a hipnose vai além das apresentações teatrais e pode ser uma ferramenta poderosa na terapia. Portanto, se você se interessa pelo assunto e […]
- [Horas com números iguais: o que significa?](https://espacohonrara.com.br/horas-com-numeros-iguais-o-que-significa/): Certamente, você já olhou para o seu telefone e notou que as horas exibiam números iguais, como 11:11 ou 22:22, não é? A coincidência pode parecer intrigante, e para muitos, esses momentos despertam curiosidade e até uma sensação de que algo maior está em jogo. Mas será que essas combinações numéricas possuem algum significado oculto? Neste post, vamos explorar o que pode estar por trás dessas horas com números iguais no telefone e o que a numerologia tem a dizer sobre isso. Por que sempre vejo os mesmos horários? Algumas teorias sugerem que isso pode estar relacionado ao seu subconsciente […]
- [Saúde mental na gravidez: a importância da psicoterapia durante a gestação](https://espacohonrara.com.br/saude-mental-na-gravidez-a-importancia-da-psicoterapia-durante-a-gestacao/): Cuidar da saúde mental na gravidez é fundamental, tanto para a saúde da mãe ou do casal, como para o desenvolvimento do bebê. No entanto, em certas ocasiões, isso pode realmente se tornar um desafio para algumas gestantes, visto as inúmeras mudanças hormonais e outros fatores que podem interferir nesse processo tão delicado da vida.    Por isso, a psicoterapia tem um papel essencial durante a gestação e pode ajudar em diversos aspectos quando há problemas ou dificuldades emocionais nesse período.    E para resumir um pouco melhor isso tudo, preparamos este post com algumas dicas e informações úteis sobre […]
- [Simple Life: as vantagens e os motivos para iniciar um projeto de vida mais simples](https://espacohonrara.com.br/simple-life-as-vantagens-e-os-motivos-para-iniciar-um-projeto-de-vida-mais-simples/): Qual é o significado de “riqueza” para você? Se fatores como qualidade de vida, felicidade, simplicidade e liberdade valem muito mais do que bens materiais e dinheiro, então certamente você já simpatiza com o estilo Simple Life. Afinal, essa “ideologia” visa justamente priorizar aspectos de uma vida mais simples, porém com o suficiente para se alcançar a saúde mental, o bem-estar e a sensação ideal de felicidade. Por isso, se você tem interesse no assunto e busca dicas de um projeto de vida mais simples, fique com a gente até o final e conheça mais a fundo o conceito de […]
- [Como praticar a gratidão todos os dias?](https://espacohonrara.com.br/como-praticar-a-gratidao-todos-os-dias/): Praticar a gratidão todos os dias pode fazer a diferença não só para você como para todos aqueles que estão ao seu redor. E cá entre nós, é uma prática simples e leve, mas extremamente fundamental para o próprio bem-estar e saúde mental. No entanto, para praticar a gratidão e sentir essa sensação de preenchimento interno todos os dias, é preciso saber agradecer muito além de um serviço prestado, uma ajuda ou um favor de terceiros. Em outras palavras, é essencial se sentir grato(a) por tudo aquilo que faça sentido em sua vida e, consequentemente, te permita viver mais leve, […]
- [Barra de Access: o que é e como é feita essa terapia](https://espacohonrara.com.br/barra-de-access-o-que-e-e-como-e-feita-essa-terapia/): A busca por métodos alternativos de cura e bem-estar tem crescido nos últimos anos, levando muitas pessoas a explorarem terapias corporais e energéticas. E uma prova disso é a ascensão de uma técnica conhecida como Barra de Access, considerada também uma terapia que tem como objetivo acessar e liberar padrões de pensamento e comportamento que podem estar limitando o potencial de uma pessoa. Vamos conhecer um pouco mais sobre ela e entender como tudo funciona na prática? Boa leitura! O que são barras de access? As barras de access são uma forma de terapia corporal que se concentra em mapear […]
- [O que é e o que faz um terapeuta integrativo?](https://espacohonrara.com.br/o-que-e-e-o-que-faz-um-terapeuta-integrativo/): A interconexão entre a saúde do corpo, da mente e do espírito é algo fundamental para o bem-estar de qualquer ser humano. Surge daí a importância da terapia integrativa, um campo que busca abordar esses aspectos de forma holística e através do autoconhecimento. Mas, afinal, o que define um terapeuta integrativo e qual o papel desse especialista na promoção da saúde integral? Neste artigo, buscamos explicar um pouco mais sobre esse profissional e como ele pode te ajudar nos mais variados aspectos de sua vida. Boa leitura! O que é um terapeuta integrativo? A denominação “terapeuta integrativo” pode soar recente, […]
- [Janeiro Branco: como promover a saúde mental no seu círculo social?](https://espacohonrara.com.br/janeiro-branco-como-promover-a-saude-mental-no-seu-circulo-social-2/): A campanha do Janeiro Branco é relativamente nova, mas já é amplamente conhecida por muitos que valorizam a importância da saúde mental em seus círculos sociais. Na prática, ela tem como objetivo promover uma cultura de cuidado emocional, proporcionando informações e apoio aos indivíduos, empresas, famílias e comunidades em geral. Por isso, aproveitando a virada do ano e reforçando o papel de cada um de nós como multiplicadores e incentivadores, preparamos este artigo com algumas dicas essenciais sobre como promover o Janeiro Branco ao seu redor. Boa leitura! O que é a Campanha do Janeiro Branco? O Janeiro Branco é […]
- [Neurociência: saiba o que é e conheça diferentes áreas de aplicação!](https://espacohonrara.com.br/neurociencia-saiba-o-que-e-e-conheca-diferentes-areas-de-aplicacao-2/): Nosso corpo “fala” e se “expressa” de diferentes formas a todo momento e uma das formas de compreender isso se dá a partir do principal ponto motriz desse complexo sistema humano: o cérebro! É através da neurociência, uma ciência multidisciplinar dedicada a entender o sistema nervoso, que podemos desvendar os mistérios por trás do funcionamento do cérebro e sua relação com o comportamento de cada pessoa. E se você se interessa pelo assunto e quer se aprofundar ainda mais nesse incrível universo da neurociência e seus “poderes” de transformação, não deixe de conferir o post até o final. Boa leitura! […]
- [Como aumentar a autoestima e quais os benefícios disso?](https://espacohonrara.com.br/como-aumentar-a-autoestima-e-quais-os-beneficios-disso-2/): Em tempos de uma falsa realidade, impulsionada principalmente pelas redes sociais e “vidas perfeitas” repletas de filtros, é muito comum que algumas pessoas se sintam inferiores em alguns aspectos, se achem distantes do “padrão” ideal de beleza ou fora de uma vida social em que todos parecem bem-sucedidos, felizes e vencedores. Então, como superar isso e enxergar que, na verdade, muito do que vemos e comparamos é algo irreal e que devemos nos aceitar mais? Como aumentar a autoestima na prática e compreender que podemos ser mais felizes com aquilo que somos e temos hoje? Para ajudar nesse processo, separamos […]
- [Terapia em casa: 5 dicas fáceis para espantar a ansiedade!](https://espacohonrara.com.br/terapia-em-casa-5-dicas-faceis-para-espantar-a-ansiedade-2/): A ansiedade é um mal que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e encontrar maneiras de lidar com ela é fundamental para o bem-estar emocional e mental. Porém, em um mundo acelerado e repleto de desafios, nem sempre é fácil encontrar métodos eficazes para reduzir a ansiedade e recuperar o equilíbrio. Mas para ajudar você nessa jornada, nós preparamos 5 dicas bem legais de “terapia em casa”! Ou seja, sem desculpas para começar a praticar hoje mesmo. Vamos lá? 1. Comece a praticar uma atividade física diária O exercício físico é uma das formas mais poderosas de combater […]
- [Setembro amarelo 2023: como contribuir com a campanha contra o suicídio](https://espacohonrara.com.br/setembro-amarelo-2023-como-contribuir-com-a-campanha-contra-o-suicidio-2/): O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio que acontece todos os anos neste mês e que tem um forte apelo em diferentes camadas da sociedade, seja em ambientes profissionais, no comércio, em escolas, universidades, ou mesmo dentro dos lares. E se tratando de um assunto extremamente delicado, esse deve ser um momento crucial para discutirmos e debatermos o tema com mais amplitude e, principalmente, nos colocarmos como atuantes diretos na prevenção desses riscos junto às pessoas que amamos. Dessa forma, neste post vamos explicar melhor o que é o Setembro Amarelo, por que é […]
- [Energia Yin: Entenda o que é e como praticar essa filosofia chinesa!](https://espacohonrara.com.br/energia-yin-entenda-o-que-e-e-como-praticar-essa-filosofia-chinesa-2/): Nos últimos anos, a busca por equilíbrio e bem-estar tem levado muitas pessoas a explorarem filosofias e práticas ancestrais, como a medicina tradicional chinesa, por exemplo. E um dos conceitos fundamentais nessa filosofia se refere a chamada energia Yin, que desempenha um papel essencial para alcançar a harmonia e o equilíbrio na vida. Portanto, se você já ouviu falar sobre ela ou apenas se interessa pelo tema, não deixe de conferir esse artigo até o final e descubra como ser uma pessoa Yin. Boa leitura! O que é a energia Yin segundo a filosofia chinesa? De acordo com a filosofia […]
- [5 formas de “expulsar” as energias negativas de casa!](https://espacohonrara.com.br/5-formas-de-expulsar-as-energias-negativas-de-casa-2/): Nossa casa é um refúgio, um lugar onde buscamos paz, harmonia e bem-estar. No entanto, às vezes podemos sentir a presença de energias negativas que afetam nosso ambiente e nosso próprio estado de espírito. Felizmente, existem algumas maneiras eficazes de expulsar essas energias indesejadas e restaurar a positividade em nosso lar. Neste artigo, compartilharemos cinco formas poderosas de fazer isso. Vamos lá! 1. Foque em pensamentos positivos A primeira forma de expulsar as energias negativas de casa começa com a sua própria mente. Afinal, os pensamentos que cultivamos têm um impacto direto em nosso ambiente. Portanto, é essencial manter uma […]
- [Constelação familiar: saiba como você pode se conectar com seus ancestrais!](https://espacohonrara.com.br/constelacao-familiar-saiba-como-voce-pode-se-conectar-com-seus-ancestrais-2/): Já ouviu falar em constelação familiar? Sabia que este tipo de abordagem terapêutica pode te conectar com seus ancestrais e ajudar você a encontrar inúmeras respostas para a sua vida? Pois bem! De fato, essa é uma terapia que tem ganhado destaque nos últimos anos, justamente por sua capacidade de auxiliar as pessoas a se aprofundarem em sua ancestralidade e, consequentemente, resolverem questões familiares que podem estar afetando suas vidas de maneira inconsciente. Neste artigo, vamos explorar o que é a constelação familiar, como ela funciona e quais benefícios podem ser alcançados através dessa prática. Boa leitura! O que é […]
- [Apometria: conheça mais sobre essa medicina espírita!](https://espacohonrara.com.br/apometria-conheca-mais-sobre-essa-medicina-espirita-2/): Independentemente de sua fé ou religião, se você acredita em energias e forças maiores que vão além de nossas capacidades humanas e que podem estar ligadas a fatores espirituais e a correntes ainda desconhecidas desse novo imenso universo, certamente a apometria é um assunto que vai te levar a outros planos de conhecimentos e sensações. Na prática, ela é considerada uma medicina espiritual poderosa, mas que ainda é pouco explorada mesmo no espiritismo. E mais do que a busca pela cura, a apometria pode trazer respostas importantes para a sua vida como um todo, e o mais impressionante, através de […]
- [Meditar em casa: quais os primeiros passos?](https://espacohonrara.com.br/meditar-em-casa-quais-os-primeiros-passos-2/): Meditar em casa é uma prática que pode trazer muitos benefícios para a saúde mental e física. No entanto, para quem é iniciante, pode ser um desafio saber por onde começar exatamente. Sendo assim, neste post, vamos dar alguns passos iniciais para quem quer começar a meditar em casa e aproveitar os benefícios infindáveis dessa boa prática. Tudo pronto? Então, concentre-se e vamos ao início! Boa leitura! Os 7 passos iniciais para quem quer meditar em casa 1. Encontre um lugar tranquilo O primeiro passo é encontrar um lugar tranquilo em sua casa onde você possa meditar sem ser perturbado. […]
- [Espiritualidade x Saúde do corpo: qual a relação entre ambos?](https://espacohonrara.com.br/espiritualidade-x-saude-do-corpo-qual-a-relacao-entre-ambos/): A medicina tradicional já comprovou ao longo da história que muitos sentimentos comuns ao ser humano, bem como ansiedade, rancor, medo, fúria, egoísmo, entre outros, podem estar muitas vezes ligados a doenças. No entanto, recentemente, alguns cientistas investigaram que muito disso também pode estar atrelado ao grau de espiritualidade da pessoa. Por isso, independentemente de crenças ou mesmo religiões, espiritualidade e saúde do corpo podem ser fatores completamente interligados entre si e que, inclusive, a própria medicina já busca respostas mais exatas sobre essa relação. Assim, para se aprofundar um pouco mais sobre o tema e entender como a saúde […]
- [Linguagem corporal: como seu corpo pode se comunicar e até indicar problemas?](https://espacohonrara.com.br/linguagem-corporal-como-seu-corpo-pode-se-comunicar-e-ate-indicar-problemas-2/): Já parou para observar o quanto o nosso corpo “fala” em diferentes ocasiões? Por exemplo, diante de um medo, de uma ansiedade, de uma expectativa, ou mesmo diante um problema de saúde, há infinitos sinais corporais que podem nos dizer muito e, portanto, saber entendê-los é parte fundamental de nosso desenvolvimento humano. Por isso, estudar e desenvolver a linguagem corporal é um processo muito importante, desde o autoconhecimento, até da possibilidade de identificar melhor doenças, enfermidades, sensações e fobias. Quer saber mais sobre o assunto e conferir dicas sobre como trabalhar sua linguagem corporal? Então, continue com a gente até […]
- [Qual é o segredo do sucesso?](https://espacohonrara.com.br/qual-e-o-segredo-do-sucesso-2/): Se você busca uma resposta sobre qual é o segredo do sucesso, já podemos adiantar que ela não existe. Na verdade, o sucesso depende de muitos fatores e até mesmo de uma interpretação pessoal. Afinal, o que é sucesso para os outros, talvez não signifique muito para você, entende? Dessa forma, podemos iniciar o nosso post dizendo que, em geral, o sucesso para a nossa vida se encontra dentro de nós e, portanto, ninguém mais do que você para definir melhor qual o sentido da vida, seus objetivos, sonhos e conquistas a serem alcançadas. Logo, sucesso e autoconhecimento são duas […]
- [Maha Lilah: conheça o jogo indiano sobre seu conhecimento!](https://espacohonrara.com.br/maha-lilah-conheca-o-jogo-indiano-sobre-seu-conhecimento-2/): Imagine um jogo capaz de trazer respostas sobre quem é você nessa vida e qual o seu verdadeiro papel no mundo! Para os que buscam decifrar isso e outras questões sobre si mesmo, o ancestral jogo indiano Maha Lilah pode abrir muitas portas e ajudar a responder muita coisa em uma única sessão. Com pelo menos mais de 2000 anos de existência e centenas de milhares de pessoas ao redor do mundo garantindo que se encontraram após uma “partida”, o Maha Lilah é mais do que um jogo de tabuleiro místico e repleto de segredos, mas é também um verdadeiro […]
- [Depressão não é tristeza: entenda a diferença!](https://espacohonrara.com.br/depressao-nao-e-tristeza-entenda-a-diferenca-2/): Ficar triste é uma condição normal do ser humano e isso pode acontecer por diferentes motivos, bem como a perda de entes queridos, quando se é dispensado de um emprego, quando há brigas em um relacionamento, entre outros. No entanto, em condições normais, esses sentimentos costumam ser temporários e podem ser superados rapidamente. Por outro lado, a depressão já se caracteriza por um distúrbio emocional muito mais profundo e persistente, e que tem a tristeza como um de seus possíveis sinais. Porém, elas não são necessariamente a mesma coisa e, inclusive, no caso da depressão, é fundamental procurar um apoio […]
- [Consulta de radiestesia e radiônica: entenda o que é!](https://espacohonrara.com.br/consulta-de-radiestesia-e-radionica-entenda-o-que-e/): Se você acredita – e até mesmo sente – que tudo no mundo é movido por energias ao seu redor, se aprofundar e realizar uma consulta de radiestesia e radiônica pode ajudar a trazer muitas respostas para a sua vida. Afinal, esse tipo de terapia é aplicado há anos em diferentes lugares do mundo e, por meio de técnicas e equipamentos específicos, é possível transmitir frequências vibratórias sobre os objetos trabalhados e, em paralelo, trabalhar diversos aspectos pessoais, emocionais e até espirituais. Quer conhecer mais sobre esse incrível tema e saber onde realizar uma consulta radiestesia e radiônica na prática? […]
- [Baralho cigano: como funciona e como pode te ajudar?](https://espacohonrara.com.br/baralho-cigano-como-funciona-e-como-pode-te-ajudar-2/): Você já ouviu falar no baralho cigano? Pois bem! Este poderoso e centenário oráculo é utilizado como ferramenta para compreender melhor o seu passado e ajudar a descobrir diversas questões de seu atual presente e expectativas para o futuro, que nem sempre são muito transparentes e que causam dúvidas e questionamentos sobre o nosso amanhã. Portanto, se você quer entender melhor as suas origens e enxergar com mais clareza o que lhe espera mais à frente, conhecer o poder do baralho cigano pode abrir muitas portas para o seu “eu interior”. Quer saber mais? Então, boa leitura e aventure-se nesse […]
- [Propósito de vida: como definir melhor o seu?](https://espacohonrara.com.br/proposito-de-vida-como-definir-melhor-o-seu-2/): Será que você é capaz de responder, assim logo de cara, qual é o seu propósito de vida? Pois bem, não se preocupe se tiver dúvidas ou mesmo não saber responder ainda! Afinal, disparadamente, a maior parte das pessoas não consegue definir isso ao certo e, a grande maioria, acaba envelhecendo sem nunca ter tentado alcançar os planos que mais almejou em suas trajetórias. Mas então, por que será que é tão difícil assim definir um propósito de vida e traçar “metas” e “objetivos” que façam mais sentido para a nossa existência na Terra? E para ajudar a responder esta […]
- [Terapias integrativas: o que são e como podem te ajudar?](https://espacohonrara.com.br/terapias-integrativas-o-que-sao-e-como-podem-te-ajudar-2/): As chamadas terapias integrativas e complementares são cada vez mais utilizadas como suporte a diversos tratamentos de saúde e bem-estar, dando apoio direto, tanto emocional, como curativo, para diferentes tipos de problemas. Isso engloba, por exemplo, desde casos de depressão e fatores psicológicos, até doenças e condições físicas do paciente, como hipertensão e dores musculares. E para conhecer um pouco mais sobre esse imenso e infinito universo das terapias integrativas, nós preparamos este post com algumas dicas e informações bem interessantes. Confere aí e boa leitura! O que define as terapias integrativas? As terapias integrativas são um conjunto de práticas […]
- [Os 4 temperamentos humanos: saiba qual é o seu!](https://espacohonrara.com.br/os-4-temperamentos-humanos-saiba-qual-e-o-seu-2/): Os 4 temperamentos humanos, também chamados de perfis comportamentais, ajudam a definir quem somos, como agimos e reagimos a certas situações cotidianas de nossas vidas. Na prática, eles são um conjunto de características pessoais que nos permitem prever futuras atitudes diante de diferentes ocasiões, além de nos dizer muito sobre o nosso comportamento e perfil como ser humano. E nesse post, a gente separou uma série de informações essenciais e dicas úteis sobre os 4 temperamentos humanos e como você pode descobrir qual é o seu. Vamos conferir? Afinal, o que são os 4 temperamentos humanos? Podemos definir os 4 […]
- [Autocura: o que é e como conseguir?](https://espacohonrara.com.br/autocura-o-que-e-e-como-conseguir-2/): Não seria tudo mais perfeito se todos já tivéssemos o “dom” da autocura e, dessa forma, pudéssemos lidar com nossas dores, desafios e problemas de maneira muito mais simplificada e com a capacidade de resolver tudo por conta própria? Pois bem! Essa ideia de autocura, de fato, existe e é cientificamente comprovada em diferentes estudos. Porém, aplicá-la na prática e com a devida eficiência requer uma longa caminhada de trabalhos mentais e espirituais específicos, que quando devidamente realizados, podem ajudar qualquer pessoa a equilibrar suas emoções e sensações, a ponto de se tornar apta a se curar de diferentes fatores. […]
- [Círculo da vida: um curso para renovar suas energias](https://espacohonrara.com.br/circulo-da-vida-um-curso-para-renovar-suas-energias-2/): Nossa rotina cada vez mais corrida, somada a uma turbulência de emoções, cobranças e desejos diários acabam consumindo uma energia fundamental para se viver bem e que, inconscientemente, a desperdiçamos muitas vezes sem notar. Além disso, vale lembrar que mal saímos da maior pandemia dos últimos anos, de notícias devastadoras a todo tempo, de guerras e de muitas incertezas sobre o futuro. E nesse cenário tão complexo, como concentrar as boas vibrações e renovar as energias de uma forma eficiente e satisfatória para nosso corpo e mente? Ainda que não seja uma tarefa fácil, o novo curso Círculo da Vida […]
- [Como a terapia contribui para o autoconhecimento?](https://espacohonrara.com.br/como-a-terapia-contribui-para-o-autoconhecimento-2/): O tema “autoconhecimento” pode até ser algo recorrente entre as pessoas, mas na prática, são poucos aqueles que, de fato, consegue alcançá-lo e geri-lo de forma eficiente. Isso porque tal conceito engloba diferentes fatores e desafios que muitas vezes são difíceis de se trabalhar, tais como comportamentos, personalidades, orgulho etc. Não é à toa que, boa parte das pessoas que busca o autoconhecimento, só o alcança com a ajuda de terapias específicas e é exatamente sobre este assunto que vamos abordar ao longo do texto a seguir. Vamos conferir? Afinal, o que é autoconhecimento? Autoconhecimento é o ato de investigar […]
- [Vamos trabalhar a Criança Interior!](https://espacohonrara.com.br/vamos-trabalhar-a-crianca-interior-2/): Como já dizia Pablo Neruda: “Uma criança que não brinca não é uma criança! Mas o homem que não brinca perdeu para sempre a criança que nele vivia” E é com essa ideia, que hoje o nosso artigo será dedicado a criança interior que habita – ou pelo menos deveria – dentro de cada um de nós. Afinal, é a partir da mais pura inocência e dos sentimentos mais simples, que podemos despertar nossos sonhos, viver nossas mais genuínas alegrias e conquistar a tão sonhada e verdadeira felicidade na vida. Por isso, fique até o final do texto e confira […]
- [Amor próprio: quais os desafios e como buscá-lo?](https://espacohonrara.com.br/amor-proprio-quais-os-desafios-e-como-busca-lo-2/): Dar valor a sua autoestima e cuidar de seu amor-próprio são fatores essenciais na busca contínua pela felicidade. Afinal, sem isso, fica muito mais difícil de conquistar e se realizar pessoalmente! Mas como tornar isso uma realidade prática, em tempos que a vida gira em torno de imagens, vídeos e histórias que parecem tão perfeitas nas redes sociais e em alguns ciclos de amizades? Bom, o primeiro passo é entender que o tema “amor-próprio” não surgiu ontem e, apesar dessa banalização de seu uso, o fato é que quem consegue trabalhá-lo de forma correta e séria, indiscutivelmente passa ser mais […]
- [Dicas essenciais para lidar com a procrastinação](https://espacohonrara.com.br/dicas-essenciais-para-lidar-com-a-procrastinacao-2/): Lidar com a procrastinação no dia a dia pode ser um desafio para muita gente e, de fato, há muitos fatores que influenciam essa sensação de desânimo, preguiça ou mesmo de acomodação. Mas afinal, o que é realmente a procrastinação, quais os impactos negativos que esse mau hábito pode acarretar a sua rotina e, claro, como lidar com ele na prática, evitando deixar tudo para depois ou até deixando de cumprir certas tarefas. Por isso, hoje, preparamos um post exclusivo sobre o tema e trouxemos dicas e informações úteis para você que sofre com a procrastinação. Vamos conferir? O que […]
- [Ansiedade: como terapias podem me ajudar?](https://espacohonrara.com.br/ansiedade-como-terapias-podem-me-ajudar-2/): Talvez muitos não saibam, mas o Brasil é o país com o maior índice de pessoas com ansiedade em todo o mundo atualmente, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde. E esse cenário se torna ainda mais preocupante em momentos como o que estamos vivenciando agora, tal como os impactos deixados pela pandemia, dificuldades econômicas e políticas, riscos de crise, desemprego etc. Dessa forma, é muito provável que todos tenhamos passados por um momento de ansiedade algum dia. Porém, quando isso se torna frequente e passa a influenciar a nossa saúde mental, é bom ligar um alerta e […]
- [Dia Mundial da Saúde Mental: saiba tudo o que precisa!](https://espacohonrara.com.br/dia-mundial-da-saude-mental-saiba-tudo-o-que-precisa-2/): Ter um corpo saudável é um objetivo – e desejo – de muitas pessoas. No entanto, nada disso faz sentido, se não soubermos lidar e cuidar devidamente de nossa saúde mental no dia a dia. E visando incentivar essa ideia, no dia 10 de outubro, é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental, uma campanha internacional que tem como princípio reforçar a importância de exercitar a nossa mente e, inclusive, de evitar doenças, transtornos e até mesmo situações graves de depressão e suicídio. E no seu caso? Como anda a sua saúde mental esses dias? Para ajudar, nós preparamos este […]
- [Medo? Timidez? Faça as pazes com sua criança interior](https://espacohonrara.com.br/medo-timidez-faca-as-pazes-com-sua-crianca-interior-2/): Você tem medo de ser criticado, de se expor ou de tomar decisões? Você tem dificuldade em dizer “não”? Sente-se constantemente responsável pela felicidade ou tristeza do outro? Se você respondeu “sim” a pelo menos duas dessas perguntas, então você tem uma criança interior ferida. Saiba como lidar com isso. Quando falamos que um adulto tem uma criança dentro de si, geralmente queremos dizer que a pessoa é brincalhona, que se diverte com coisas ou comentários “infantis”. Entretanto há um outro lado da criança interior que ainda é pouco abordado:  a criança ferida. Se por um lado a criança interior […]
- [A importância do equilíbrio das energias masculina e feminina](https://espacohonrara.com.br/a-importancia-do-equilibrio-das-energias-masculina-e-feminina/): “Ser um homem feminino, não fere meu lado masculino, se Deus é menina e menino, sou masculino e feminino”. Esse trecho de “Masculino e feminino”, de Pepeu Gomes, gera discussões há anos, mas ainda há algo pouco debatido: a importância do equilíbrio das energias masculina e feminina em nossas vidas. Não que esse debate seja novidade. O equilíbrio dos opostos é de conhecimento da humanidade há séculos, como bem mostra a filosofia do Yin Yang. O problema é que ainda há quem confunda “energia masculina e feminina” com sexualidade ou papeis de gênero. Não poderiam estar mais enganados. Todo mundo, […]
- [Encontre o equilíbrio com o Yin Yang](https://espacohonrara.com.br/encontre-o-equilibrio-com-o-yin-yang-2/): O símbolo do Yin Yang é um dos mais conhecidos do mundo. Ele está em quadros pendurados na parede, grafites em muros e até em tatuagens. Mas esse símbolo é muito mais que uma ideia bacana. É uma filosofia de vida. Veja como encontrar o equilíbrio com o Yin Yang. O que é o Yin Yang Apesar de ser um símbolo bastante conhecido e utilizado, pouca gente sabe de verdade o que é o Yin Yang. Trata-se de uma milenar filosofia chinesa que representa o equilíbrio entre forças opostas, tais como luz e escuridão, energia positiva e energia negativa, ou […]
- [Sua saúde emocional afeta sua imunidade](https://espacohonrara.com.br/sua-saude-emocional-afeta-sua-imunidade-2/): Você sabia que, desde o ano passado, o planeta entrou em um ciclo vicioso que afetou a saúde de todo mundo? O que você talvez não saiba é que a culpa disso não é só do Covid-19. A nossa saúde emocional e psicológica também está contribuindo com a pandemia. A humanidade vive desde 2019 uma de suas maiores crises de saúde. O novo coronavírus se espalhou pelo mundo e mudou a vida de todos. A comunidade científica já falou que não há tratamento precoce para o Covid, mas há sim algumas coisas que você deve fazer para se proteger dessa […]
- [Você tem empatia?](https://espacohonrara.com.br/voce-tem-empatia-2/): Você sente empatia por seus amigos e familiares? E por desconhecidos? A empatia é um importante sentimento, mas, apesar disso, muita gente sequer sabe o que é. Algumas pessoas chegam a confundir esse sentimento com simpatia. Mas empatia e simpatia são coisas bem diferentes. Confira. O que é empatia? Empatia é a capacidade emocional que os seres humanos – e alguns animais, como elefantes – têm de se colocar no lugar do outro. Mas não estamos falando de lugar no sentido geográfico, e sim num lugar emocional. Logo, empatia é a capacidade de sentir o que o outro está sentindo, […]
- [A sabedoria e as virtudes humanas](https://espacohonrara.com.br/a-sabedoria-e-as-virtudes-humanas-2/): Nesses tempos difíceis que a humanidade atravessa, muito tem se falado em enfrentar com sabedoria as dificuldades trazidas pela pandemia. Em meio a relatos de pessoas sem qualquer consideração pelo bem estar das demais, há também um debate sobre “virtudes”. Mas, afinal, o que significa ter sabedoria e ter virtudes? Essa é uma pergunta que a humanidade tenta responder há muitos séculos. De fato, os grandes filósofos gregos se debruçaram sobre o assunto para tentar apontar direções para a humanidade. E, embora sequer imaginassem todos os desafios que o mundo iria enfrentar nos séculos seguintes, acertaram em cheio nas respostas. […]
- [Conheça o Reiki e seus benefícios](https://espacohonrara.com.br/conheca-o-reiki-e-seus-beneficios-2/): Você sabia que existem terapias alternativas para problemas de saúde que são reconhecidos pela Organização Mundial da Saúde e até mesmo são aceitos pelo SUS no Brasil? Uma dessas terapias é o reiki, um tratamento focado em reequilibrar a energia vital do nosso corpo. Saiba mais. O Reiki é uma terapia alternativa que faz o balanceamento da nossa energia vital por meio de pontos do corpo que funcionam como vórtices de energia, ou seja, pontos em que a energia vital é mais concentrada. Esses pontos são chamados de chakras. Durante as sessões de reiki, o mestre reikiano estende suas mãos […]
- [Conheça o poder da numerologia](https://espacohonrara.com.br/conheca-o-poder-da-numerologia/): Você sabe qual é o poder dos números na sua vida? Da mesma forma que a matemática explica tudo o que sabemos sobre o universo, os números também explicam e determinam grande parte do que acontece em nossas vidas. Por isso, desconhecer o poder da numerologia pode ser muito perigoso. Mas, se você não sabe os efeitos que os números exercem sobre sua existência, não se preocupe. A partir de agora você ficará por dentro do poder da numerologia. O que é numerologia A numerologia é uma área do conhecimento que estuda o poder dos números nas personalidades e nos […]
- [Qual é seu nível de consciência na Escala de Hawkins?](https://espacohonrara.com.br/qual-e-seu-nivel-de-consciencia-na-escala-de-hawkins-4/): Você é um indivíduo consciente? Essa pergunta levanta mais questionamentos do que respostas. Afinal, o que é ser consciente? De acordo com alguns especialistas, consciência é a capacidade de vigília de um indivíduo ou sua habilidade de agir ativamente na vida, ao invés de apenas absorvê-la. Agora que você já sabe o que é ser consciente, é hora de responder a pergunta: você é um indivíduo consciente? Certamente que sim. Todos os seres humanos adultos são conscientes, afinal, percebem a própria existência e/ou interagem em algum grau com as demais existências ao redor. Mas a verdade é que essa é […]
- [Será que você sofre de síndrome do pânico?](https://espacohonrara.com.br/sera-que-voce-sofre-de-sindrome-do-panico-2/): Uma dor no peito que parece até que você vai infartar, falta de ar, suor excessivo, náusea, tontura, ondas de calor que se espalham pelo corpo. São sintomas de que você vai morrer, certo? Errado. Esses são alguns dos sintomas de outra doença: síndrome do pânico. Será que você sofre de síndrome do pânico? Para responder essa pergunta é preciso primeiro saber o que é a síndrome do pânico. Trata-se de uma doença relacionada a crises inesperadas de extrema ansiedade. Essas crises se diferenciam de momentos de ansiedade “normais” por virem acompanhadas de sensação de morte iminente e desespero. É […]
- [Constelação familiar ajuda a superar traumas](https://espacohonrara.com.br/constelacao-familiar-ajuda-a-superar-traumas-2/): Você já se pegou em um ciclo vicioso de pensamentos negativos acerca justamente daquele parente que você tanto ama? Ou talvez tenha percebido que age daquele mesmo jeito que você sempre criticou em sua mãe? Calma. Isso é perfeitamente normal e pode ser superado com as constelações familiares. Mas, afinal, o que são as constelações familiares? Constelação familiar é uma prática terapêutica que busca resolver conflitos familiares. Muitos desses conflitos são causados não pelos membros atuais das famílias. Há casos em que os conflitos ultrapassam gerações e se arrastam por séculos. A constelação familiar reconhece esses problemas e atua de […]
- [Cromoterapia: o poder das cores na cura de corpo e mente](https://espacohonrara.com.br/cromoterapia-o-poder-das-cores-na-cura-de-corpo-e-mente-3/): Você já se sentiu bem ao entrar em um ambiente com uma determinada cor? E o oposto: já se sentiu abatido ou triste por causa da iluminação de um local? Isso não acontece por acaso. As cores têm papel importantíssimo no nosso bem estar. E você pode se beneficiar disso por meio da cromoterapia. A cromoterapia é a prática de utilizar a luz das cores a fim de se obter uma melhora física, mental ou espiritual. Uma das maiores obras já escritas sobre o tema é o livro “Cromoterapia: a cor e você”, de Valcapelli Gasparetto. O livro mostra como […]
- [Reflexão em momento de reclusão](https://espacohonrara.com.br/reflexao-em-momento-de-reclusao/): Sim, a situação é crítica e o mundo precisou fazer uma pausa brusca. A sensação é de que estávamos em um carro a 60 km por hora e, de repente, o motorista freou bruscamente. Parece que a vida parou, não é mesmo? Mas só parece. Porque, na verdade, o mundo não para, mesmo quando somos obrigados a deixar de ir no trabalho, no mercado, no restaurante ou no cinema. Se o mundo não para isso significa que você também não pode parar. Aliás, esqueça essa história de que o mundo parou. O que está acontecendo é que o mundo, ao […]
- [Você sabe o que é ‘qualidade de vida’?](https://espacohonrara.com.br/voce-sabe-o-que-e-qualidade-de-vida-2/): Você sabe o que é qualidade de vida? Se você é como a maioria das pessoas, sabe perfeitamente o que é esse conceito, embora não consiga expressá-lo em palavras. Mas, para termos qualidade de vida, precisamos primeiro entender o que exatamente isso significa, de forma concreta. O que é qualidade de vida? Vida é tudo o que te rodeia e o que te faz ser quem você é. Envolve sua saúde, as relações com amigos, colegas e familiares; seu trabalho, sua rotina, sua casa… enfim, é um conceito bem amplo que tem a ver com a sua essência. Já qualidade […]
- [Terapia integrativa: a combinação de ciências para o autoconhecimento](https://espacohonrara.com.br/terapia-integrativa-a-combinacao-de-ciencias-para-o-autoconhecimento-3/): A psicologia e a neurociência têm inúmeras técnicas que buscam proporcionar aos seus praticantes o autoconhecimento. Entretanto, psicologia e neurociência são coisas diferentes. Para obter todos os benefícios proporcionados por esses dois campos do conhecimento, é preciso recorrer à terapia integrativa. Na verdade, a terapia integrativa é muito mais do que a união de psicologia e neurociência. Ela envolve ainda a adaptação dessas ciências a outras sabedorias milenares e à holística oriental, transformando-se, portanto, em uma poderosa ferramenta de transformação que usa todo o potencial de cura já desenvolvido pela civilização humana. Qual é o objetivo da terapia integrativa? O […]
- [Tudo que você precisa saber sobre bullying](https://espacohonrara.com.br/tudo-que-voce-precisa-saber-sobre-bullying-2/): Bullying é uma palavra derivada do inglês bully, que significa “valentão”. O bullying é caracterizado pela prática de ameaçar, maltratar, assustar ou oprimir alguém de forma persistente ao longo de um determinado tempo. O bullying, portanto, pode ser feito tanto por meio de agressões físicas, como empurrões e esbarrões, quanto por meio de agressões verbais e psicológicas. As agressões orais são mais difíceis de serem identificadas ou provadas, mas provocam consequências igualmente dolorosas em suas vítimas. Quem sofre de bullying costuma relatar que se sente intimidado ou ridicularizado por meio de apelidos constrangedores, intimidações e ameaças de agressão. Esses abusos […]
- [Autoconhecimento e sua relação com o sucesso](https://espacohonrara.com.br/autoconhecimento-e-sua-relacao-com-o-sucesso-2/): Qual o segredo do sucesso? Não existe uma resposta simples para esta pergunta. O sucesso depende, antes de tudo, do conceito que cada um tem de “sucesso”, e da forma com que as pessoas lidam com obstáculos que surgirem. Mas uma coisa é certa: não existe sucesso sem autoconhecimento. Mas, afinal, o que é autoconhecimento? Autoconhecimento, como o nome diz, é a habilidade de entender a si mesmo. Você pode pensar: eu me conheço, sei quem sou, o que gosto e o que não gosto. Mas esse é um conhecimento superficial. Além de conhecer seus hábitos e gostos, é preciso […]
- [Você sabe a importância da fé em nossa vida?](https://espacohonrara.com.br/voce-sabe-a-importancia-da-fe-em-nossa-vida-2/): Fé é algo bastante pessoal. Cada pessoa tem a sua, e cada um tem uma maneira própria de lidar com ela. Mas há algo inegável: a fé traz muitos benefícios para quem acredita em uma força superior. Saiba mais sobre a importância da fé em nossa vida. Um homem que tem fé não quer guerra com ninguém. A fé coloca o indivíduo em um estado permanente de contemplação e meditação. É por meio da fé que aprendemos a ser mais pacientes com os problemas do mundo e das pessoas, e exercitamos a virtude de aceitar o que não podemos mudar, […]
- [Medo: o que é e como tratá-lo](https://espacohonrara.com.br/medo-o-que-e-e-como-tratar/): Medo de barata, de falar em público, de viajar de avião. Todo mundo tem um medo para chamar de seu. E não há nenhum problema nisso. O medo é essencial para a nossa sobrevivência. Mas às vezes ele também pode ser prejudicial. Não tenha medo de descobrir a verdade e saiba tudo sobre o medo. Para entendermos a importância do medo em nossas vidas e como ele se manifesta, precisamos primeiro entender o que é o medo. O dicionário Houaiss define o medo como “estado afetivo suscitado pela consciência do perigo”. Outros significados são “temor, ansiedade irracional ou fundamentada; receio”; […]
- [Saiba como transformar Sonhos em Realidade](https://espacohonrara.com.br/saiba-como-transformar-sonhos-em-realidade-2/): Sonhar faz bem! Imaginar realizações e eventos que ainda não aconteceram nos enche de alegria e esperança, e dão motivação para que nos tornemos pessoas melhores. Mas há uma coisa que é ainda melhor do que sonhar: transformar sonhos em realidade. E isso é perfeitamente possível. Saiba como. Lembre-se que não estamos falando apenas de sonhos materiais, como casa própria ou um bom emprego. Alguns sonhos estão relacionados a coisas bem mais valiosas, como ser feliz ou conseguir perdoar, por exemplo. E esses sonhos também são perfeitamente alcançáveis. Seja autoconfiante Antes de tudo, tenha em mente que a realização do […]
- [Descubra o incrível poder da autocura](https://espacohonrara.com.br/descubra-o-incrivel-poder-da-autocura-2/): Você sabia que o corpo humano é feito de pó de estrelas? Cada célula de nosso corpo tem resquícios de estrelas que existiram há bilhões de anos. E, junto com esse pó estelar que veio para a Terra, veio também todo o conhecimento existente no universo, inclusive o da autocura. Autocura é o poder que nosso corpo tem de promover a cura das doenças que o afligem. O mecanismo parece fantástico, mas é bastante simples: o corpo humano só adoece quando se afasta de sua essência, daquilo que realmente é. Doença: um aviso de que você perdeu o rumo Assim, […]
- [Meditação é boa para o corpo e para a alma](https://espacohonrara.com.br/meditacao-e-boa-para-o-corpo-e-para-a-alma-2/): Quantas vezes na vida, em meio a um turbilhão de pensamentos e emoções, você já não desejou poder limpar a mente e esquecer todos os problemas, por alguns minutos? Pois saiba que isso é possível, por meio da meditação. Saiba tudo sobre essa técnica milenar. Primeiro, é preciso entender o que é meditação? Seria uma técnica de relaxamento? Uma arte? Um estado de consciência? Um modo de vida? Não é possível determinar precisamente o que é a meditação. Cada adepto dessa prática terá sua própria definição, de acordo com sua própria experiência. Os dicionários, por exemplo, têm várias definições para […]
- [O que é e como sair de um relacionamento tóxico](https://espacohonrara.com.br/o-que-e-e-como-sair-de-um-relacionamento-toxico/): O relacionamento tóxico é, essencialmente, uma relação desigual. Nela, uma pessoa se doa muito por amor e recebe muito pouco em troca. Pior: além de não ser igualmente correspondida, sofre danos emocionais e até físicos. Por isso, a denominação “tóxico”. Antes de tudo é importante frisar que o relacionamento tóxico não é só entre parceiros românticos, e nem que é reservado apenas ao homem o papel de abusador. Ele pode acontecer com qualquer gênero, em relações familiares, de trabalho, amizades, entre outros. Como acontecem as relações tóxicas Em geral, a pessoa que tem baixa autoestima e tendência a se comportar […]
- [A importância da autoestima em nossas vidas](https://espacohonrara.com.br/importancia-da-autoestima-em-nossas-vidas/): O livro “O Segredo” ensina que atraímos aquilo em que pensamos. Se pensamos que vamos cometer erros, então certamente algo dará errado. A Lei de Atração não falha. Mas essa explicação não é apenas mística ou espiritual. Ela tem também a ver com nossa autoestima. Pare para pensar: quando estamos confiantes, tudo parece dar certo. Por outro lado, quando estamos inseguros, há uma série de coisas que não saem como o planejado. E isso acontece por causa da autoestima. A autoestima é esse conceito que temos de nós mesmos. Sinônimo e medida do nosso amor próprio. Também é o modelo […]
- [Metafísica da saúde – o corpo fala](https://espacohonrara.com.br/metafisica-da-saude/): Vírus, alimentação inadequada, falta de exercícios físicos. A medicina sempre aponta que esses (dentre outros) são os culpados pelas doenças que nos afligem. Mas uma nova corrente de pensamento está mudando essa crença. É a metafísica da saúde. Saiba como ela pode te ajudar a ter uma saúde melhor. A metafisica da saúde é uma corrente de pensamento da literatura de autoajuda. Para a metafísica da saúde, as doenças são provocadas não por fatores externos, mas por pensamentos e sentimentos do próprio ser humano. Alguns estudiosos notórios dessa disciplina são Cristina Cairo, Valcapelli, Gaspareto e Louise Hay, autores de livros […]
- [Minimalismo: o que é e como pode influenciar a sua vida](https://espacohonrara.com.br/minimalismo-o-que-e-e-como-pode-influenciar-sua-vida/): Em um mundo onde a cultura capitalista nos influencia a consumir sempre mais, o estilo de vida minimalista vem de encontro com a norma do capital. O minimalismo nos ensina a viver apenas com o que é de fato necessário. A princípio o minimalismo parece complicado, pois estamos acostumados a ceder às pressões sociais para ter a roupa mais cara, o celular mais novo, o carro mais potente. Entretanto, com a prática é possível obter uma melhora de vida significativa, tanto para si próprio quanto para a sociedade, abrindo mão do acúmulo material desnecessário que causa danos ao planeta em […]
- [Gratidão: a fonte inspiradora da vida](https://espacohonrara.com.br/gratidao-fonte-inspiradora-da-vida/): Você é grato por tudo o que aconteceu de bom em sua vida? Não importa se seu dia foi bom ou ruim, sempre há um motivo para ser grato. A gratidão é uma grande ferramenta que o universo disponibiliza para a prosperidade espiritual e para o bem-estar físico e mental. Saiba por que a gratidão é considerada a fonte inspiradora da vida. Se você deseja atrair coisas boas para sua vida, o primeiro passo a ser dado é ser grato. Mas o que é gratidão? De acordo com o dicionário Houaiss, gratidão é o “reconhecimento de uma pessoa por alguém […]
- [Bioenergética, o caminho para uma vida mais saudável](https://espacohonrara.com.br/bioenergetica-o-caminho-para-uma-vida-mais-saudavel-2/): Todos os sentimentos negativos que você já reprimiu estão guardados em seu corpo. E isso tem impactos grandes em sua qualidade de vida. O bruxismo, por exemplo, pode ser causado pelos episódios de raiva que você já enfrentou. A energia dessa raiva, ainda que você não perceba, está presa em seu maxilar, provocando o bruxismo. Mas existe uma técnica para se livrar dessa energia negativa represada: a bioenergética. A bioenergética é uma técnica que utiliza a respiração para expelir os sentimentos represados que se acumulam no corpo humano ao longo da vida. Por meio de uma série de exercícios, focados […]
- [Saiba como se livrar da procrastinação, comportamento nocivo ao corpo e à mente](https://espacohonrara.com.br/saiba-como-se-livrar-da-procrastinacao-comportamento-nocivo-ao-corpo-e-mente/): Você já deixou para depois algo que deveria ter sido feito? Não se sinta culpado, você não é o único. Todo mundo, em algum momento da vida, já procrastinou algo. Mas mesmo que seja uma prática comum, não significa que seja uma prática boa. Procrastinar pode causar efeitos maléficos importantes. Que tal acabar com esse vício agora mesmo? Descubra nas próximas linhas como parar de procrastinar. Primeiro, é preciso entender que a procrastinação não é um hábito apenas de pessoas preguiçosas. O ato de procrastinar pode ser cometido por qualquer um, por mais motivado que seja. As coisas mais simples […]
- [Ho´oponopono: uma oração de perdão](https://espacohonrara.com.br/hooponopono-uma-oracao-de-perdao/): Os seres humanos nascem perfeitos, mas ao longo da vida vão surgindo algumas imperfeições, fruto do meio em que vivemos. Como seres imperfeitos, terminamos cometendo alguns atos ou dizendo certas coisas que jamais deveriam ser ditas. Nesses casos, sentir remorso não é solução. É preciso se livrar desse peso com a ajuda divina. E isso pode ser obtido por meio do Ho´oponopono. Ho´oponopono é uma antiga prece praticada pelos povos kahuna havaianos, e que foi escrita pela primeira vez pela curandeira Morrnah Simeona. O Ho´oponopono existe há milhares de anos, e era transmitida de pai para filhos exclusivamente por via […]
- [Access Bars elimina sentimentos negativos frutos de eventos passados](https://espacohonrara.com.br/access-bars-elimina-sentimentos-negativos-frutos-de-eventos-passados-terapia/): Você sente que as experiências passadas funcionam como âncoras em sua vida, te impedindo de crescer? As memórias de eventos traumáticos ou suas crenças te perseguem e te impedem de ser feliz na vida amorosa ou profissional? Saiba que isso é perfeitamente normal e pode ser tratado por meio do Access Bars. Access Bars – “Barras de Acesso”, em português, ou em alguns casos também chamada de “Barras de Access” – são pontos de acesso no cérebro onde estão guardados os componentes eletromagnéticos de todas as emoções, crenças, pensamentos e comportamentos que você já teve ao longo da vida. No […]
- [Radiestesia e radiônica ajudam no tratamento e reequilíbrio energético](https://espacohonrara.com.br/radiestesia-e-radionica-ajudam-no-tratamento-e-reequilibrio-energetico-2/): Você sabia que os seres humanos e tudo o que nos cerca têm a capacidade de emitir vibrações de energia? Essas “ondas magnéticas” que nós emitimos, são capazes de atrair outras energias semelhantes. Tudo vai depender daquilo que estamos pensando ou sentindo, no momento. A razão é que o nosso corpo trabalha como uma antena, que sintoniza vibrações correspondentes à nossa frequência física e mental. Mas como identificar e tratar essas ondas magnéticas imperceptíveis, que são transmitidas? É aqui que entram a radiestesia e a radiônica. A partir da radiestesia é possível sentir, captar e transmitir as vibrações energéticas geradas […]
- [Entendendo o Círculo da Vida](https://espacohonrara.com.br/entendendo-o-circulo-da-vida/): O círculo da vida é baseado em diversas teorias psicanalíticas e espiritualistas, fundamentado no ser humano enquanto um Todo ( corpo físico, energético e espiritual ). O círculo foi criado dentro dos parâmetros da ciência sobre o campo mórfico e algumas teorias da física quântica, o conhecimento esotérico das 7 Leis de Hermes Trimegisto e os nossos principais vícios ou instintos, mais conhecidos como os pecados capitais. Levando em consideração os três reinos anteriores ( mineral, vegetal e animal ) e os quatro elementos da natureza ( terra, água, fogo e ar ) que tem ligação direta com os chákras. […]
- [O que é Constelação Familiar?](https://espacohonrara.com.br/o-que-e-constelacao-familiar/): Todos nós possuímos problemas, características e cargas emocionais que nem sempre sabemos qual a sua origem ou o motivo que faz nos sentir assim. Acontece que, muitas vezes, sem saber, essas nossas dificuldades são resultadas a partir de nossos sistemas familiares, e é isso que a Constelação Familiar estuda. Criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a Constelação Familiar é um recente método psicoterapêutico que estuda os padrões de comportamento de grupos familiares através de suas gerações. Bert se deparou com esse fenômeno nos anos 70 após observar os estudos de Virginia Satir, psicoterapeuta americana, que analisava as esculturas familiares. De acordo com Satir, quando […]
- [Terapia Integrativa: o que é?](https://espacohonrara.com.br/terapia-integrativa-o-que-e/): A terapia integrativa resulta da união de um vasto conjunto de práticas e técnicas voltadas para cuidados na área de saúde. Esse conceito é fruto de uma visão mais ampliada da relação entre terapeuta e paciente, a qual deve ser pautada na transdisciplinaridade e voltada para ajudar a promover uma vida mais equilibrada. Os tratamentos propostos pela terapia integrativa têm como objetivo diminuir ou dissipar as desarmonias existentes nos indivíduos. Para isso, essa área, através de diversas técnicas, procura solucionar problemas físicos, mentais e emocionais dos pacientes. Assim como a medicina integrativa, as terapias integrativas pretendem olhar o processo de […]

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- [Vivência só para mulheres](https://espacohonrara.com.br/cursos/vivencia-so-para-mulheres/): Vivência só para mulheres >>> Inscrições abertas –  Vagas Limitadas <<< [vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] Será abordado nesta vivência assuntos relacionados ao Universo Feminino, como autoestima, sexualidade, sensualidade, órgãos femininos, liberdade, prazer, o Sagrado Feminino e tantas outras problemáticas do Universo da Mulher em uma visão sistêmica. Somos uma teia Planetária e vamos buscar Consciência juntas pela evolução. Detalhes Data – 24/08/19 Horário: 15:00 às 17:00 Valor do Investimento – R$ 35,00 Realização: Espaço Honrara – End.: Rua Santo Antônio, 240 – Itupeva – SP Informações e Reservas:  Luciane Ferreira     –   Celular/Whatsapp: (11) 98137.21.80[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_wp_custommenu title=”Veja também:” nav_menu=”33″][/vc_column][/vc_row]
- [Curso - AUTO CURA](https://espacohonrara.com.br/cursos/curso-auto-cura/): Curso – AUTO CURA Treinamento e Tratamento >>> Inscrições abertas –  Vagas Limitadas <<< [vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]   O objetivo deste treinamento/tratamento é fazer com que você se reconheça. Como você funciona, o que é o seu mental superior, sua essência, o que é seu mental racional, sua mente concreta. Os exercícios ensinados neste treinamento visam fazer com que você avalie as posturas mentais, fazendo as mudanças de paradigmas e conectando-se com sua verdadeira essência. Irão experimentar os seus próprios movimentos e ir ao exercício de sua própria expressão e desenvolvimento emocional, a partir da consciência e mudança de postura diante da […]
- [WORKSHOP : Autoconhecimento através dos Quatro Temperamentos Humanos](https://espacohonrara.com.br/cursos/workshop-autoconhecimento-atraves-dos-quatro-temperamentos-humanos/): [vc_row][vc_column][vc_column_text] WORKSHOP: Autoconhecimento através dos Quatro Temperamentos Humanos >>> Inscrições abertas –  Vagas Limitadas <<<[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] O conhecimento dos temperamentos possibilita uma vida melhor envolvendo aspectos pessoais, conjugais de amizade , sociais, profissionais e relacionamentos em todas as áreas e níveis com todas as vantagens de um melhor conhecimento pessoal e humano. Data: 23/06/18 Horário:   14:00 às 18:00 Facilitador : Alfredo do Vale Valor: R$ 80,00 Informações e Reservas:  Luciane Ferreira     –   Celular/Whatsapp: (11) 98137.21.80[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_wp_custommenu title=”Veja também:” nav_menu=”33″][/vc_column][/vc_row]
- [Baralho Cigano Terapêutico](https://espacohonrara.com.br/cursos/baralho-cigano-terapeutico/): Curso – Baralho Cigano Terapêutico >>> Inscrições abertas –  Vagas Limitadas <<< [vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] O Baralho Cigano Terapêutico é uma nova abordagem de leitura oracular visando o autoconhecimento e o direcionamento do consulente para a conexão com sua essência! Os aspectos do Ego que são formados pela educação familiar, escolar, cultural, religioso, ou seja, a Matrix, nos levam a total desconexão com nós mesmos, nossas alegrias e prazeres verdadeiros. Quando não estamos manifestando realmente quem somos, surgem as dificuldades de todas as ordens. A leitura do Baralho Cigano Terapêutico visa trazer os aspectos a serem mudados, melhorados, transmutados através dos arquétipos […]
- [Curso de Apometria](https://espacohonrara.com.br/cursos/curso-de-apometria/): Curso de Apometria [vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] Apometria  é um conjunto de praticas com objetivo de cura, normalização corporal e conscientização do envolvimento energético, no qual os seres humanos estão imersos. Também chamada pelos praticantes de prática terapêutica alternativa, de natureza espiritualista e, consiste na projeção da consciência e na dissociação dos múltiplos corpos sutis mediante a uma sequência de pulsos ou comandos energéticos. Atuam nos campos físicos, emocionais e mentais das pessoas possibilitando a cura dos males espirituais. Este curso é direcionado a todas as pessoas que queiram praticar de forma voluntária contribuindo com indivíduos que buscam a cura através desta técnica. Conteúdo Programático O que […]
- [Oficina Corpo e Alma](https://espacohonrara.com.br/cursos/oficina-corpo-e-alma/): [vc_row][vc_column][vc_column_text] Oficina Corpo e Alma [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] Trabalhar através da dança, movimento, meditação e respiração ajudando as pessoas a desmontar as armadilhas produzidas por padrões emocionais inconsciente, aprendidos e assimilados no decorrer da vida. Irão experimentar os seus próprios movimentos e ir ao exercício de sua própria expressão, a partir da consciência de seu corpo e historia. O trabalho com o corpo constitui em possibilidades da expressão e desenvolvimento emocional das pessoas, melhora a autoestima, melhora em suas comunicações pessoais e interpessoais e a consciência de nossas posturas diante da vida. Venham experimentar uma aula! Tema da próxima oficina: Raio […]
- [Jogo  do Autoconhecimento](https://espacohonrara.com.br/cursos/jogo-do-autoconhecimento/): Jogo do Autoconhecimento [vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] Você cria um propósito e o jogo mostra o caminho… Questões que impedem o seu crescimento, são experienciados de forma lúdica e agradável, sendo dado a oportunidade de transformação e compreensão, mudando assim padrões limitantes. O jogo vai dando dicas dos bloqueios, insights, e transformando aquilo que for necessário no momento de tomada de consciência. Venha participar desta ferramenta que irá proporcionar novas possibilidades em sua vida. Todas as sextas-feira das 9:00 às 12:00 hs Facilitador: Sandra Regina Valor: R$ 116,00 Informações e Reservas:  Luciane Ferreira     –   Celular/Whatsapp: (11) 98137.21.80[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_wp_custommenu title=”Veja também:” nav_menu=”33″][/vc_column][/vc_row]
- [Radiestesia e Radiônica](https://espacohonrara.com.br/cursos/radiestesia-e-radionica/): Radiestesia e Radiônica [vc_row][vc_column width=”3/4″][vc_column_text] Radiestesia é uma técnica milenar utilizada para encontrar veios de água, hoje com uma larga amplitude de utilização. O Objetivo da Radiestesia é trazer as respostas do inconsciente, uma ferramenta que faz o praticante desenvolver sua capacidade mental e intuitiva. A Radiônica utiliza a radiestesia mais as energias de forma que neste curso estão sintetizados em um psico gerador. O psico gerador ou mesa radiônica foi desenvolvida pelo Professor Juan Ribalt e tem o objetivo de harmonizar, organizar e curar o sistema mental e emocional com suas consequências no físico e energético. Este curso é […]
- [Cursos e Atividades](https://espacohonrara.com.br/cursos/)
- [Galeria](https://espacohonrara.com.br/galeria/): [vc_row][vc_column][vc_column_text] Eu sou um bloco de texto. Clique no botão Editar (Lápis) para alterar o conteúdo deste elemento. [/vc_column_text][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260087-33124635f50c6fc5648f5ff098a9055e-10″ include=”2433,2434,2435,2436,2437,2438,2439,2440″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260100-f6ba5c6c5c1c3fefc098453a99052f1e-7″ include=”2285″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260111-2f46a334e7512b7e07340f5934934c1e-2″ include=”2265,2266,2267,2268″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Eu sou um bloco de texto. Clique no botão Editar (Lápis) para alterar o conteúdo deste elemento. [/vc_column_text][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260126-ac731f577f4e58ddbd96fa6760a48687-6″ include=”2270,2271,2272,2273,2274″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260143-fd75c3f1fbb371f0d771b153470c095a-0″ include=”2202″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260162-f61333daaf600829cce282bcefc176db-4″ include=”2198,2199,2200,2201″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_masonry_media_grid element_width=”3″ grid_id=”vc_gid:1706181260179-ae6fac1aa721aacf6c72f9445330da1e-0″ include=”2203,2204″][vc_separator][/vc_column][/vc_row]
- [Blog](https://espacohonrara.com.br/blog/): [vc_row section=”yes” sectionwidth=”fullwidth” paddingtop=”20px” paddingbottom=”20px” backgroundrepeat=”repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” backgroundsize=”auto” textcolor=”default” parallax=”no” parallax_speed=”1″][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]
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- [Contato](https://espacohonrara.com.br/contato/): [vc_row section=”yes” paddingtop=”60px” paddingbottom=”60px”][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Preencha o formulário abaixo que em breve um de nossos terapeutas entrará em contato![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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